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自己做减肥10年，没有瘦下去R3搞一轮瘦了10斤

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想吃烤饼了，吃饱了才有力气减肥。况且现在100斤也不用减了，想吃就吃点吧。

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胖与肠道菌的关系 新华网：肠道微生物群是人体消耗的食物和血液之间的重要过滤器。研究发现，体重减轻者的微生物组具有更高的细菌生长率，并且富含将膳食营养转移到细菌细胞生长的基因。而当肠道细菌减缓自身生长时，减肥可能尤其困难。 这段话可能很多人看不懂。 意思就是说胖子的肠道里益生菌所需要 ... [查看]

想减肥，有没有一起的

想瘦享瘦的看过来 ​ ​减重40斤[强] ​不节食不饿肚子敞开吃轻松瘦 健康、苗条、年轻、时尚 ​就这么简单 ​

一个月减了15斤 吃肉减肥现在基本都是普及了 但是，硬核是葡安素 有的品牌还是很注意营养减脂 但是没有这个硬核

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减脂四步曲 1 控糖、 2 燃烧脂肪、 3 提升基础代谢、 4 补充膳食纤维与蛋白质。

长兴古城街附近有没有性价比高一点的健身房，求推介，感谢🙏

有没有在健身房锻炼的

又是一个R3成功减脂的小姐姐

在现代医学的快速发展下，越来越多的治疗方法被应用于帕金森的治疗中。但与此同时，大家也应该看到，传统的健身运动如八段锦，同样可以为患者带来意想不到的效果。这种融合了古老智慧和现代生活的治疗方式，不仅是对患者身体的治疗，更是一种对心灵的抚慰。

帕金森一种慢性神经系统疾病，常常伴随着颤抖、僵硬和运动迟缓等症状，对许多患者的生活造成了不小的影响。然而，在古老的中国，一项有着上千年传承的健身运动——八段锦，却为众多帕金森患者带来了意想不到的效果。

近日“女子节食暴瘦 44 斤想饿死肿瘤”的新闻冲上了热搜。 该患者半年前做了胃癌手术及化疗治疗，后来听说癌细胞生长需要营养，如果吃得太好，会加快肿瘤生长甚至导致复发，所以她不敢多吃，想“饿死”肿瘤。体重从原来的 65 公斤降到了 43 公斤。 节食暴瘦真的可以“饿 ... [查看]

关于肥胖，好多人搞反了，以为不吃肉就等于减肥。 结果越减越肥，营养不均衡，不是瘦就是胖，要么就是一身亚健康问题层出不穷。 ​和尚吃素也有很多胖和尚，虽然这个比喻不恰当但是道理是这个道理；如果你想不节食不饿肚子敞开吃又能瘦的方法，我可以给你免费食谱

有着上千年传承的健身运动“八段锦”，在治疗帕金森方面意想不到的效果 帕金森一种慢性神经系统疾病，常常伴随着颤抖、僵硬和运动迟缓等症状，对许多患者的生活造成了不小的影响。然而，在古老的中国，一项有着上千年传承的健身运动——八段锦，却为众多帕金森患者带来了意想不到的效果。 八段锦，源于 ... [查看]