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减肥一阵子 健康一辈子 ​

自己做减肥10年，没有瘦下去R3搞一轮瘦了10斤

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想吃烤饼了，吃饱了才有力气减肥。况且现在100斤也不用减了，想吃就吃点吧。

胖与肠道菌的关系 新华网：肠道微生物群是人体消耗的食物和血液之间的重要过滤器。研究发现，体重减轻者的微生物组具有更高的细菌生长率，并且富含将膳食营养转移到细菌细胞生长的基因。而当肠道细菌减缓自身生长时，减肥可能尤其困难。 这段话可能很多人看不懂。 意思就是说胖子的肠道里益生菌所需要 ... [查看]

想减肥，有没有一起的

想瘦享瘦的看过来 ​ ​减重40斤[强] ​不节食不饿肚子敞开吃轻松瘦 健康、苗条、年轻、时尚 ​就这么简单 ​

一个月减了15斤 吃肉减肥现在基本都是普及了 但是，硬核是葡安素 有的品牌还是很注意营养减脂 但是没有这个硬核

减脂四步曲 1 控糖、 2 燃烧脂肪、 3 提升基础代谢、 4 补充膳食纤维与蛋白质。

又是一个R3成功减脂的小姐姐

近日“女子节食暴瘦 44 斤想饿死肿瘤”的新闻冲上了热搜。 该患者半年前做了胃癌手术及化疗治疗，后来听说癌细胞生长需要营养，如果吃得太好，会加快肿瘤生长甚至导致复发，所以她不敢多吃，想“饿死”肿瘤。体重从原来的 65 公斤降到了 43 公斤。 节食暴瘦真的可以“饿 ... [查看]

关于肥胖，好多人搞反了，以为不吃肉就等于减肥。 结果越减越肥，营养不均衡，不是瘦就是胖，要么就是一身亚健康问题层出不穷。 ​和尚吃素也有很多胖和尚，虽然这个比喻不恰当但是道理是这个道理；如果你想不节食不饿肚子敞开吃又能瘦的方法，我可以给你免费食谱

控糖减脂Day13 宝宝‮我们‬们的R3 不靠饿也不靠运动 是重‮饮建‬食习惯 控糖减碳，遵循身体规律健康减 所以一‮要定‬进专门打卡群 全程陪伴指导！

减脂成功像不像整容 减的是肥肉，增加的是自信 R3减脂 不饿肚子 不运动

早晨空腹体重50㎏，已经瘦了十多斤了。再不要瘦了，不然哪有力气减肥啊！

空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命# 没有一斤肉是冤枉长的

美乐家39年， ‮是不‬专门搞减脂的， 所有产品的定位都是让我们更健康。 R3控糖减脂， 也是‮于基‬科‮的学‬饮‮和食‬营‮补养‬给‮造塑‬健‮身康‬体。 ⭐平衡‮糖血‬的‮安葡‬素， 是因为创始人范‮士德‬有‮族家‬性‮尿糖‬病， 所以投入了很多专门研发双向调控血糖的产品， 减 ... [查看]

减肥控‮体制‬重 其实是最‮消低‬费❗❗ 毕竟身体健康了， 省下‮少多‬花‮医在‬院🏥的冤枉钱。 身材也好了，背影也漂亮， 你细‮是品‬不‮这是‬个理儿

昨天分享瘦了57斤 的伙伴今天直播分享 ‮有没‬一‮皱点‬纹 脸也不松‮垮松‬垮的 补充足够‮质优‬蛋白好重要

有没有想减脂 又尝试了很多方法 都减不下来的 ✂️肥不是节食挨饿， 而是要与食物合作 R三控糖减脂主要改变饮食结构 科学健康的吃 减下来也不容易复胖 2024一起变瘦、变美、变富

减肥 ‮掉减‬的‮仅不‬是多‮的余‬脂肪 减‮的掉‬还有‮良不‬的生‮习活‬惯 肥‮导胖‬致‮亚的‬健康 以及不好的情绪 您认同吗

很多时候的饥饿感，并不是真的饿，而是血糖不稳定带来的。 所以减脂的根本在于控制血糖的稳定！ 为啥靠饿肚子极易反弹，且伤害身体，因为节食减的底层逻辑本身就是错的。

减脂人这样吃，瘦得更快哦

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